Osötat vetebröd

100 g vetebröd osötat består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, folat, protein, fibrer och niacin.

286,0 kcal

100 g

Kolhydrater

44,6 g / 100 g

Fett

7,8 g / 100 g

Protein

7,6 g / 100 g

Fett 7,8 g
- varav mättat fett 4,0 g
- varav enkelomättat fett 2,5 g
- varav fleromättat fett 0,9 g
Kolhydrater 44,6 g
- varav sockerarter 1,9 g
Protein 7,6 g
Fibrer 2,8 g

Rik på

Tiamin (B1)

18% DRI

Rik på

Fosfor

16% DRI

Rik på

Niacin (B3)

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

44,6 g

–

Socker totalt

1,9 g

–

Kostfiber

2,8 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva vetebrödet tunt för smörgåsar eller toast.
Servera det rumstempererat som tillbehör till soppor eller grytor.
Toppa med färskost, skivad avokado och örter för en smakrik macka.
Hacka brödet i tärningar och använd som krutonger i sallader.
Strimla vetebrödet och blanda med grönsaker i en bowl för en fyllig måltid.

Förvaring & hållbarhet

Förvara vetebrödet i en lufttät burk eller plastpåse för att hålla det fräscht. Håll det borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Placera brödet i kylskåpet om du inte planerar att äta det inom kort. Låt brödet svalna helt innan du lägger det i kylskåp efter tillagning. Undvik fuktiga ytor för att förhindra mögelbildning. Tänk på att frysning kan påverka brödets textur, så tina det långsamt i rumstemperatur för bästa resultat.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli