Skumbilar

100 g skumbilar består av mycket kalorier, och är en bra källa till protein, men innehåller mycket socker.

369,0 kcal

100 g

Kolhydrater

83,7 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

6,9 g / 100 g

Fett 0,1 g
Kolhydrater 83,7 g
- varav sockerarter 49,5 g
Protein 6,9 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Jod

4% DRI

Rik på

Selen

2% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

83,7 g

–

Socker totalt

49,5 g

–

– varav sackaros

36,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva skumbilar i mindre bitar och använd som topping på glass eller yoghurt.
Servera skumbilar som en del av ett godisfat vid kalas eller fest.
Toppa en chokladtårta med skumbilar för en färgglad och lekfull dekoration.
Hacka skumbilar och blanda i en fruktsallad för extra sötma och textur.
Använd skumbilar som fyllning i bakverk, exempelvis muffins eller cupcakes.

Förvaring & hållbarhet

Förvara skumbilar i en lufttät burk för att undvika att de blir hårda. Håll dem på en torr plats, borta från starkt doftande livsmedel för att bevara smaken. Låt skumbilar svalna helt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik fuktiga miljöer, då detta kan påverka konsistensen negativt. Frysning rekommenderas inte, eftersom det kan förändra texturen och göra dem mindre aptitliga.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli