Nöt- och chokladkräm

100 g nöt- och chokladkräm består av mycket kalorier; är rik på vitamin E; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor, magnesium och protein, men innehåller mycket socker och mättat fett.

589,8 kcal

100 g

Kolhydrater

48,3 g / 100 g

Fett

41,4 g / 100 g

Protein

6,2 g / 100 g

Fett 41,4 g
- varav mättat fett 10,2 g
- varav enkelomättat fett 21,7 g
- varav fleromättat fett 5,7 g
Kolhydrater 48,3 g
- varav sockerarter 47,6 g
Protein 6,2 g
Fibrer 1,2 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin E

37% DRI

Rik på

Magnesium

17% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

48,3 g

–

Socker totalt

47,6 g

–

Stärkelse

0,8 g

–

Kostfiber

1,2 g

–

– varav glukos

0,1 g

–

– varav fruktos

0,1 g

–

– varav sackaros

47,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva bröd och bre ett generöst lager nöt- och chokladkräm för en läcker macka.
Toppa pannkakor eller våfflor med nöt- och chokladkräm för en söt frukost.
Servera nöt- och chokladkräm som dipp till skivade frukter, exempelvis banan eller äpple.
Blanda nöt- och chokladkräm i smoothies för extra krämighet och smak.
Sprid nöt- och chokladkräm på kex eller knäckebröd som ett snabbt snacks.

Förvaring & hållbarhet

Förvara nöt- och chokladkräm i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den i kylskåp efter öppning för att förlänga hållbarheten. Låt krämen svalna snabbt efter användning innan du stänger burken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli