Munk fylld med äppelmos och vaniljkräm

100 g munk fylld m. äppelmos vaniljkräm består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till folat, protein, selen, vitamin E och riboflavin, men innehåller mycket mättat fett.

313,0 kcal

100 g

Kolhydrater

41,4 g / 100 g

Fett

13,2 g / 100 g

Protein

5,9 g / 100 g

Fett 13,2 g
- varav mättat fett 5,6 g
- varav enkelomättat fett 5,5 g
- varav fleromättat fett 1,5 g
Kolhydrater 41,4 g
- varav sockerarter 14,5 g
Protein 5,9 g
Fibrer 1,8 g

Rik på

Fosfor

22% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

17% DRI

Rik på

Folat

12% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

41,4 g

–

Socker totalt

14,5 g

–

Kostfiber

1,8 g

–

– varav sackaros

7,5 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva munkarna och servera dem varma som en del av en dessertbuffé.
Toppa med vispad grädde och färska bär för en lyxig efterrätt.
Servera dem som snacks vid fikastunder, gärna med kaffe eller te.
Halvera munkarna och fyll dem med kanel eller chokladkräm för extra smak.
Använd dem i en bowl med glass och frukt för en festlig dessert.

Förvaring & hållbarhet

Förvara munkarna i en lufttät burk för att bevara fuktigheten. Håll dem i kylskåp om du inte äter dem inom ett par dagar. Låt dem svalna helt innan du lägger dem i burken för att undvika kondens. Håll munkarna borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så det är bäst att njuta av dem färska.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli