Mjölkchoklad

100 g mjölkchoklad består av mycket kalorier; är rik på kalium, kalcium och fosfor; och en bra källa till magnesium, jod och protein, men innehåller mycket mättat fett och socker.

564,0 kcal

100 g

Kolhydrater

52,9 g / 100 g

Fett

35,2 g / 100 g

Protein

9,2 g / 100 g

Fett 35,2 g
- varav mättat fett 21,3 g
- varav enkelomättat fett 11,1 g
- varav fleromättat fett 1,3 g
Kolhydrater 52,9 g
- varav sockerarter 48,5 g
Protein 9,2 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fett

Rik på

Fosfor

38% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

52,9 g

–

Socker totalt

48,5 g

–

– varav sackaros

37,6 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva mjölkchokladen i tunna bitar för att servera som snacks.
Hacka mjölkchoklad och strö över glass eller yoghurt för extra smak.
Smält mjölkchoklad och använd som topping på pannkakor eller våfflor.
Servera mjölkchoklad i bitar tillsammans med nötter och torkad frukt på en picknick.
Toppa en varm kopp kaffe eller varm choklad med riven mjölkchoklad för en lyxig känsla.

Förvaring & hållbarhet

Förvara mjölkchokladen i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att behålla smaken. Håll chokladen borta från starkt doftande livsmedel, då den lätt kan ta upp lukter. Placera den i kylskåpet för längre hållbarhet, men undvik fuktiga områden för att förhindra kondens. Låt chokladen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet, så minskar risken för klibbighet. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli