Kex (med fyllning)

100 g kex m. fyllning består av mycket kalorier; är rik på vitamin A och vitamin D; och en bra källa till fosfor, protein, vitamin E och vitamin B12, men innehåller mycket mättat fett och socker.

489,0 kcal

100 g

Kolhydrater

60,7 g / 100 g

Fett

24,5 g / 100 g

Protein

5,4 g / 100 g

Fett 24,5 g
- varav mättat fett 9,4 g
- varav enkelomättat fett 9,4 g
- varav fleromättat fett 3,5 g
Kolhydrater 60,7 g
- varav sockerarter 24,2 g
Protein 5,4 g
Fibrer 1,8 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin A (RE)

28% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

60,7 g

–

Socker totalt

24,2 g

–

Kostfiber

1,8 g

–

– varav sackaros

19,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva kexen och servera dem som ett smakfullt tillbehör till ostbrickan.
Toppa kexen med färskost, örter som dill eller gräslök för en fräsch smak.
Hacka kexen och använd dem som krispigt strössel på sallader eller i bowls.
Servera kexen med olika dippar, såsom hummus eller guacamole, för en trevlig snackupplevelse.
Använd kexen i dessertsammanhang genom att fylla dem med chokladkräm eller vaniljglass.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kexen i en lufttät burk för att bevara krispigheten. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Placera burken i kylskåpet om du vill förlänga hållbarheten. Låt alltid kexen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåp. Undvik fuktiga ytor, då detta kan påverka texturen negativt. Frysning kan göra att kexens konsistens förändras, så det är bäst att undvika detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli