Bokstavskex, fullkorn (berikad)

100 g kex bokstavskex fullkorn berikad består av mycket kalorier; är rik på fosfor, fullkorn och fibrer; och en bra källa till kalium, magnesium och folat.

410,0 kcal

100 g

Kolhydrater

62,3 g / 100 g

Fett

11,2 g / 100 g

Protein

7,5 g / 100 g

Fett 11,2 g
- varav mättat fett 1,0 g
- varav enkelomättat fett 8,3 g
- varav fleromättat fett 1,4 g
Kolhydrater 62,3 g
- varav sockerarter 20,1 g
Protein 7,5 g
Fibrer 14,2 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Tiamin (B1)

91% DRI

Rik på

Vitamin E

42% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

62,3 g

–

Socker totalt

20,1 g

–

Kostfiber

14,2 g

–

– varav sackaros

18,7 g

–

Fullkorn

58,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva kexen och servera dem med färskost eller cream cheese för en krämig smak.
Toppa med skivor av avokado och ett stänk av citron för en fräsch kombination.
Hacka kexen i mindre bitar och använd dem som krutonger i en sallad.
Servera kexen med olika sorters pålägg, såsom kaviar eller senap, för att ge extra smak.
Strö över lite örter som dill eller gräslök för att lyfta fram smakerna vid servering.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kexen i en lufttät burk för att bevara krispigheten. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Placera burken i kylskåpet om du vill förlänga hållbarheten. Låt kexen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i burken. Håll ytor torra för att undvika fukt och kondens, vilket kan påverka texturen negativt. Frysning rekommenderas inte, då det kan göra kexen mjuka och mindre krispiga.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli