Fullkornsbokstavskex

100 g kex bokstavskex fullkorn består av mycket kalorier; är rik på fosfor, fullkorn och fibrer; och en bra källa till kalium, magnesium och folat.

410,0 kcal

100 g

Kolhydrater

62,3 g / 100 g

Fett

11,2 g / 100 g

Protein

7,5 g / 100 g

Fett 11,2 g
- varav mättat fett 1,0 g
- varav enkelomättat fett 8,3 g
- varav fleromättat fett 1,4 g
Kolhydrater 62,3 g
- varav sockerarter 20,1 g
Protein 7,5 g
Fibrer 14,2 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Vitamin E

42% DRI

Rik på

Fosfor

24% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

62,3 g

–

Socker totalt

20,1 g

–

Kostfiber

14,2 g

–

– varav sackaros

18,7 g

–

Fullkorn

58,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva kexen och servera dem med ost, exempelvis brie eller cheddar, för en smakrik kombination.
Toppa kexen med färskost och hackad gräslök för en fräsch aptitretare.
Servera kexen som bas i en sallad, tillsammans med grönsaker och en syrlig dressing.
Strö över lite kaviar eller löjrom på kexen för en lyxig touch vid festliga tillfällen.
Använd kexen som snacks vid picknick, gärna tillsammans med hummus eller guacamole.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kexen i en lufttät burk för att bevara krispigheten. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Placera burken i kylskåpet om du har öppnat förpackningen, annars kan de stå i ett torrt kallskafferi. Låt alltid kexen svalna helt innan du stänger in dem efter tillagning. Undvik fuktiga ytor som kan påverka texturen negativt. Frysning rekommenderas inte då det kan göra att kexens konsistens förändras.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli