Jordnötsringar

100 g jordnötsbågar jordnötsringar består av mycket kalorier; är rik på fosfor och fibrer; och en bra källa till kalium, protein och järn, men innehåller mycket mättat fett.

533,0 kcal

100 g

Kolhydrater

44,2 g / 100 g

Fett

35,0 g / 100 g

Protein

5,6 g / 100 g

Fett 35,0 g
- varav mättat fett 8,3 g
- varav enkelomättat fett 17,2 g
- varav fleromättat fett 8,0 g
Kolhydrater 44,2 g
- varav sockerarter 9,6 g
Protein 5,6 g
Fibrer 11,0 g

Rik på

Fett

Rik på

Fosfor

44% DRI

Rik på

Järn

18% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

44,2 g

–

Socker totalt

9,6 g

–

Kostfiber

11,0 g

–

– varav sackaros

8,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva jordnötsbågarna och använd dem som pålägg på smörgåsar eller knäckebröd.
Toppa en sallad med krossade jordnötsbågar för extra crunch och smak.
Servera jordnötsringar som snacks vid filmkvällar eller som del av en plocktallrik.
Strö över jordnötsbågar i en asiatisk ramen för att ge textur och smak.
Hacka jordnötsringar och blanda i en bowl med ris, grönsaker och sojasås för en fyllig måltid.

Förvaring & hållbarhet

Förvara jordnötsbågar i en lufttät burk för att bevara krispigheten. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Placera burken i kylskåpet om du har öppnat förpackningen, annars kan de stå i ett torrt kallskafferi. Låt alltid jordnötsbågarna svalna helt innan du stänger in dem efter tillagning. Undvik fuktiga ytor, då detta kan påverka texturen negativt. Frysning rekommenderas inte, eftersom det kan göra att de blir mjuka och tappar sin krispighet.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli