Havreglass med chokladfudge

100 g glass havreglass chokladfudge består av mycket kalorier; är rik på järn; och en bra källa till magnesium, men innehåller mycket socker och mättat fett.

235,0 kcal

100 g

Kolhydrater

35,5 g / 100 g

Fett

9,5 g / 100 g

Protein

1,0 g / 100 g

Fett 9,5 g
- varav mättat fett 5,1 g
- varav enkelomättat fett 2,8 g
- varav fleromättat fett 1,1 g
Kolhydrater 35,5 g
- varav sockerarter 27,1 g
Protein 1,0 g
Fibrer 1,4 g

Rik på

Järn

26% DRI

Rik på

Magnesium

17% DRI

Rik på

Fosfor

5% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

35,5 g

–

Socker totalt

27,1 g

–

Kostfiber

1,4 g

–

– varav sackaros

16,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skopa upp havreglassen i skålar eller på tallrikar för en läcker dessert.
Servera den kall som ett fräscht alternativ till traditionell glass.
Toppa med hackade nötter, chokladflisor eller färska bär för extra smak och textur.
Gör en milkshake genom att blanda havreglass med mjölk och vaniljextrakt.
Använd som fyllning i bakverk eller som topping på pajer för en krämig konsistens.

Förvaring & hållbarhet

Förvara havreglassen i frysen i sitt originalemballage för att bevara smaken. Om du har öppnat förpackningen, lägg den i en lufttät burk för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Håll den borta från starkt doftande varor såsom lök och fisk. Låt alltid glassen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåp eller frys. Undvik kondens genom att hålla ytor torra. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så njut av den helst inom kort tid efter inköp.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli