Fruktsylt (medelvärde)

100 g fruktsylt, medelvärde består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium och krom, men innehåller mycket socker.

143,4 kcal

100 g

Kolhydrater

33,1 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

0,7 g / 100 g

Fett 0,2 g
- varav mättat fett 0,0 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,0 g
Kolhydrater 33,1 g
- varav sockerarter 32,2 g
Protein 0,7 g
Fibrer 1,8 g

Rik på

Vitamin C

8% DRI

Rik på

Kalium

5% DRI

Rik på

Vitamin E

3% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

33,1 g

–

Socker totalt

32,2 g

–

Stärkelse

0,9 g

–

Kostfiber

1,8 g

–

– varav glukos

2,1 g

–

– varav fruktos

2,2 g

–

– varav sackaros

27,9 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva bröd och bred ett generöst lager fruktsylt på toppen för en klassisk macka.
Toppa pannkakor eller våfflor med fruktsylt för en söt frukost.
Blanda fruktsylt i yoghurten för att ge extra smak och sötma.
Servera som fyllning i bakverk, såsom tårtor eller muffins, för en fruktig överraskning.
Använd fruktsylt som sås till glass eller vaniljkräm för en läcker dessert.

Förvaring & hållbarhet

Förvara fruktsylten i en lufttät burk efter att den har öppnats. Håll burken i kylskåp för att bevara smaken och kvaliteten. Se till att hålla den borta från starkt doftande livsmedel, då den lätt kan ta upp lukter. Låt sylten svalna helt innan du stänger burken efter användning. Undvik fuktiga ytor för att förhindra mögelbildning. Frysning kan påverka texturen, så det är bäst att undvika detta om du vill behålla den ursprungliga konsistensen.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli