Bärsylt (medelvärde)

100 g bärsylt, medelvärde består av måttligt med kalorier; är rik på kalium och mangan, men innehåller mycket socker.

161,6 kcal

100 g

Kolhydrater

38,0 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

0,3 g / 100 g

Fett 0,1 g
- varav mättat fett 0,0 g
- varav enkelomättat fett 0,0 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 38,0 g
- varav sockerarter 37,5 g
Protein 0,3 g
Fibrer 1,3 g

Rik på

Kalium

19% DRI

Rik på

Vitamin K

6% DRI

Rik på

Vitamin E

4% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

38,0 g

–

Socker totalt

37,5 g

–

Stärkelse

0,5 g

–

Kostfiber

1,3 g

–

– varav glukos

6,6 g

–

– varav fruktos

7,2 g

–

– varav sackaros

23,7 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva bröd och bre ett generöst lager bärsylt för en läcker macka.
Toppa pannkakor eller våfflor med bärsylt för en söt frukost.
Servera bärsylt kall som fyllning i bakverk, som tårtor eller muffins.
Blanda bärsylt i yoghurt eller kvarg för en smakrik dessert.
Använd bärsylt som sås över glass eller vaniljpudding för extra smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara bärsylt i en lufttät burk efter att den har öppnats. Håll burken i kylskåp för att bevara smaken och kvaliteten. Låt sylt svalna snabbt efter tillagning innan du stänger den i burken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så använd den inom kort tid efter öppning för bästa resultat.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli