Osötat äppelmos (eller sötningsmedel)

100 g äppelmos osötad el. sötningsm. består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium.

48,0 kcal

100 g

Kolhydrater

11,3 g / 100 g

Fett

0,0 g / 100 g

Protein

0,2 g / 100 g

Kolhydrater 11,3 g
- varav sockerarter 10,0 g
Protein 0,2 g
Fibrer 0,7 g

Rik på

Kalium

5% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

3% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

3% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

11,3 g

–

Socker totalt

10,0 g

–

Kostfiber

0,7 g

–

– varav sackaros

2,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva äppelmoset och servera på rostat bröd eller knäckebröd som pålägg.
Toppa en skål med havregrynsgröt med äppelmos för extra smak och sötma.
Blanda äppelmoset i smoothies för att ge en fruktig smak och krämig konsistens.
Servera äppelmoset som tillbehör till fläskkött eller kyckling för en söt kontrast.
Använd äppelmoset i bakverk, som muffins eller pajer, för att ge fukt och smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara öppnad burk med äppelmos i kylskåp med locket ordentligt på. Håll burken lufttät för att undvika att den tar upp lukt från andra livsmedel. Om du har kvar osötad äppelmos i sin originalförpackning, kan den stå i ett kallskafferi innan den öppnas. Låt alltid äppelmoset svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåp. Undvik fuktiga ytor för att bevara kvaliteten. Frysning kan påverka texturen, så använd fryst äppelmos inom rimlig tid efter upptining.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli