Äppelmos

100 g äppelmos består av mycket kalorier, och är en bra källa till tiamin, men innehåller mycket socker.

233,0 kcal

100 g

Kolhydrater

56,9 g / 100 g

Fett

0,0 g / 100 g

Protein

0,2 g / 100 g

Kolhydrater 56,9 g
- varav sockerarter 44,1 g
Protein 0,2 g
Fibrer 0,7 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Tiamin (B1)

9% DRI

Rik på

Järn

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

56,9 g

–

Socker totalt

44,1 g

–

Kostfiber

0,7 g

–

– varav sackaros

8,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera äppelmos kallt som ett fräscht tillbehör till pannkakor eller våfflor.
Toppa gröt eller havregrynsgröt med en sked äppelmos för extra sötma.
Använd äppelmos som pålägg på rostat bröd eller knäckebröd, gärna med kanel eller kardemumma.
Blanda äppelmos i bakverk som muffins eller kakor för att ge fukt och smak.
Servera äppelmos som en del av en ostbricka, tillsammans med hårdostar och nötter.

Förvaring & hållbarhet

Förvara äppelmos i en lufttät burk i kylskåp efter öppning. Håll burken väl försluten för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt alltid äppelmos svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in det i kylskåpet. Håll torra ytor för att undvika kondens, vilket kan påverka kvaliteten. Frysning kan förändra texturen, så använd helst färskt äppelmos inom kort tid efter öppning.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli