Ångbehandlade veteflingor, fullkorn

100 g veteflingor ångprep. fullkorn består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium, fullkorn och fibrer; och en bra källa till kalium och folat.

328,0 kcal

100 g

Kolhydrater

61,0 g / 100 g

Fett

2,0 g / 100 g

Protein

10,2 g / 100 g

Fett 2,0 g
- varav mättat fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 0,3 g
- varav fleromättat fett 0,9 g
Kolhydrater 61,0 g
- varav sockerarter 0,5 g
Protein 10,2 g
Fibrer 11,3 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

51% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

36% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

61,0 g

–

Socker totalt

0,5 g

–

Kostfiber

11,3 g

–

– varav sackaros

0,5 g

–

Fullkorn

100,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva veteflingor och använd dem som bas i en frukostskål med yoghurt och färska bär.
Toppa med honung, kanel eller nötter för extra smak och textur.
Servera veteflingor i en sallad tillsammans med grönsaker, avokado och en dressing av olivolja och citron.
Använd veteflingor som fyllning i wraps eller mackor, gärna med pålägg som hummus eller kaviar.
Koka veteflingor i buljong för att skapa en värmande soppa eller gryta.

Förvaring & hållbarhet

Förvara veteflingor i en lufttät burk för att skydda mot fukt och lukter. Håll dem på en torr plats, helst i kylskåp för att bevara kvaliteten längre. Se till att emballaget är väl förslutet efter användning. Låt alltid tillagade veteflingor svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så använd detta alternativ med försiktighet.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli