Smaksatt gurtti (Valio Oddlygood)

100 g valio oddlygood gurtti, smaksatt består av relativt lite kalorier; är rik på vitamin D och mangan; och en bra källa till kalcium, jod, vitamin B12 och riboflavin.

76,1 kcal

100 g

Kolhydrater

14,5 g / 100 g

Fett

0,7 g / 100 g

Protein

2,1 g / 100 g

Fett 0,7 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,3 g
- varav fleromättat fett 0,3 g
Kolhydrater 14,5 g
- varav sockerarter 9,1 g
Protein 2,1 g
Fibrer 1,0 g

Rik på

Vitamin B12

16% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

15% DRI

Rik på

Kalcium

15% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

14,5 g

–

Socker totalt

9,1 g

–

Stärkelse

5,4 g

–

Kostfiber

1,0 g

–

– varav glukos

0,1 g

–

– varav fruktos

0,2 g

–

– varav sackaros

8,8 g

–

– varav maltos

0,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva gurttin och lägg den på en macka med avokado och peppar.
Toppa en sallad med hackad gurtti, färsk dill och citronjuice för extra fräschör.
Servera gurttin kall som ett tillbehör till grillade grönsaker eller kött.
Strimla gurttin och blanda den i en bowl med quinoa, spenat och nötter.
Använd gurttin som bas i en smoothie tillsammans med banan och bär för en krämig konsistens.

Förvaring & hållbarhet

Förvara gurttin i kylskåp i sin originalförpackning för att bevara smak och kvalitet. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du har öppnat förpackningen, överför gurttin till en lufttät burk för att skydda mot fukt. Låt alltid gurttin svalna snabbt efter tillagning innan du placerar den i kylskåpet. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli