Kokt snabbris (med salt)

100 g ris snabbris kokt m. salt består av måttligt med kalorier.

111,0 kcal

100 g

Kolhydrater

24,0 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

2,6 g / 100 g

Fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 0,1 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 24,0 g
- varav sockerarter 0,2 g
Protein 2,6 g
Fibrer 0,8 g

Rik på

Niacin (B3)

8% DRI

Rik på

Fosfor

7% DRI

Rik på

Vitamin B6

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

24,0 g

–

Socker totalt

0,2 g

–

Kostfiber

0,8 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera riset varmt som tillbehör till kött eller fisk.
Skiva grönsaker som paprika och gurka och blanda i en sallad med riset.
Toppa med sojasås, sesamfrön och hackad vårlök för en asiatisk touch.
Fyll tortillabröd med ris, bönor, avokado och salsa för en smakrik wrap.
Gör en bowl med ris, grillade grönsaker och en klick hummus eller tzatziki.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kokt ris i en lufttät burk i kylskåpet för att bevara fräschören. Låt riset svalna snabbt innan du stänger burken för att undvika kondens. Håll det borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du fryser riset, tänk på att texturen kan påverkas när det tinas. Använd gärna plastfolie eller fryspåsar för att skydda mot frostskador.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli