Kokt jasminris (med salt)

100 g ris jasmin kokt m. salt består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till vitamin B6.

113,0 kcal

100 g

Kolhydrater

25,0 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

2,4 g / 100 g

Fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 0,1 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 25,0 g
- varav sockerarter 0,1 g
Protein 2,4 g

Rik på

Vitamin B6

10% DRI

Rik på

Zink

5% DRI

Rik på

Fosfor

3% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

25,0 g

–

Socker totalt

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera riset varmt som bas till en asiatisk rätt, exempelvis med kyckling och grönsaker.
Toppa med färska örter som koriander eller basilika för extra smak.
Skiva avokado och lägg ovanpå riset för en krämig konsistens i en bowl.
Blanda riset med sojasås och sesamfrön för en enkel och smakrik sallad.
Använd riset som fyllning i vårrullar tillsammans med grönsaker och räkor.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kokt jasminris i en lufttät behållare i kylskåpet för att bevara smaken. Låt riset svalna snabbt innan du stänger in det för att undvika kondens. Håll det borta från starkt doftande livsmedel, eftersom det lätt kan ta upp lukt. Om du fryser riset, tänk på att texturen kan förändras vid upptining. Se till att portionera ut riset i mindre mängder för enklare användning senare.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli