100 g rågmjöl fullkorn består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, fullkorn, magnesium, folat och fibrer.
DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.
Tips från nutritionisten
Förvara rågmjölet i en lufttät burk för att skydda det mot fukt och insekter. Placera burken på en sval och mörk plats, helst i kylskåp för längre hållbarhet. Håll mjölet åtskilt från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Efter tillagning, låt eventuella rester svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik kondens genom att hålla torra ytor. Tänk på att frysning kan påverka texturen, så använd gärna färskt mjöl när du bakar.
Upptäck andra näringsrika alternativ med liknande egenskaper