Vetegroddspasta

100 g pasta, vetegrodd består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium och protein; och en bra källa till kalium, kalcium och folat.

363,8 kcal

100 g

Kolhydrater

64,5 g / 100 g

Fett

2,4 g / 100 g

Protein

17,0 g / 100 g

Fett 2,4 g
- varav mättat fett 0,3 g
- varav enkelomättat fett 0,3 g
- varav fleromättat fett 1,0 g
Kolhydrater 64,5 g
- varav sockerarter 2,1 g
Protein 17,0 g
Fibrer 6,2 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

33% DRI

Rik på

Zink

29% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

64,5 g

–

Socker totalt

2,1 g

–

Stärkelse

62,4 g

–

Kostfiber

6,2 g

–

– varav glukos

0,1 g

–

– varav fruktos

0,2 g

–

– varav sackaros

1,6 g

–

– varav maltos

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Koka pastan enligt anvisningarna på förpackningen och servera den varm som bas i en pastarätt.
Skiva eller hacka pastan och blanda den i en sallad med färska grönsaker, olivolja och citron.
Toppa pastan med riven parmesan, färsk basilika och en nypa svartpeppar för extra smak.
Servera kall pasta i en matig bowl med avokado, rostade nötter och en yoghurtsås.
Använd pastan som tillbehör i en ramenrätt tillsammans med buljong, grönsaker och ägg.

Förvaring & hållbarhet

Förvara oöppnad pasta vetegrodd i ett torrt kallskafferi. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. När du öppnat förpackningen, lägg pastan i en lufttät burk för att bevara kvaliteten.

Om du har kokt pasta över, låt den svalna snabbt innan du lägger den i kylskåpet. Håll pastan på torra ytor för att undvika fukt och kondens. Tänk på att frysa in kokt pasta kan påverka texturen, så använd det helst inom några dagar efter tillagning.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli