Glutenfri pasta (spaghetti, makaroner)

100 g pasta, spaghetti, makaroni, naturligt glutenfri består av mycket kalorier; är rik på fosfor och folat; och en bra källa till kalium, magnesium, protein och fibrer.

358,1 kcal

100 g

Kolhydrater

75,3 g / 100 g

Fett

1,7 g / 100 g

Protein

8,0 g / 100 g

Fett 1,7 g
- varav mättat fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 0,3 g
- varav fleromättat fett 0,8 g
Kolhydrater 75,3 g
- varav sockerarter 2,5 g
Protein 8,0 g
Fibrer 2,7 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Folat

25% DRI

Rik på

Fosfor

21% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

75,3 g

–

Socker totalt

2,5 g

–

Stärkelse

72,8 g

–

Kostfiber

2,7 g

–

– varav glukos

0,2 g

–

– varav fruktos

0,2 g

–

– varav sackaros

2,1 g

–

– varav maltos

0,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Koka pastan i rikligt med saltat vatten tills den är al dente.
Servera den varm med en sås av tomat och basilika eller en krämig svampsås.
Toppa med riven parmesan, färsk persilja eller chili flakes för extra smak.
Använd kall pasta i en sallad med grönsaker, olivolja och balsamvinäger.
Skiva pastan i bitar och blanda i en bowl med protein som kyckling eller tofu samt grönsaker.

Förvaring & hållbarhet

Förvara oöppnad pasta i ett torrt och svalt kallskafferi. Håll den i sitt originalemballage för att skydda mot fukt. När du har kokat pastan, låt den svalna snabbt innan du lägger den i en lufttät burk. Håll pastan borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så använd den helst inom kort tid efter tillagning om du fryser in den.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli