Majspasta, okokt (100 % glutenfri)

100 g pasta okokt majs 100% glutenfri består av mycket kalorier, och är en bra källa till fosfor, magnesium, protein, selen, fibrer och vitamin B6.

366,0 kcal

100 g

Kolhydrater

77,7 g / 100 g

Fett

1,8 g / 100 g

Protein

6,9 g / 100 g

Fett 1,8 g
- varav mättat fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 0,4 g
- varav fleromättat fett 0,9 g
Kolhydrater 77,7 g
- varav sockerarter 0,7 g
Protein 6,9 g
Fibrer 2,9 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Vitamin B6

18% DRI

Rik på

Fosfor

13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

77,7 g

–

Socker totalt

0,7 g

–

Kostfiber

2,9 g

–

– varav sackaros

0,5 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Koka pastan i saltat vatten tills den är al dente. Servera varm som bas i en sallad eller som tillbehör.
Skiva och blanda pastan med grönsaker som paprika, zucchini och spenat för en färgglad sallad.
Toppa den kokta pastan med en sås av olivolja, vitlök och färska örter som basilika eller persilja.
Strö över riven parmesan eller fetaost för extra smak när du serverar pastan varm.
Använd pastan i en bowl med protein som kyckling eller tofu, tillsammans med avokado och sesamfrön.

Förvaring & hållbarhet

Förvara okokt pasta i en torr och mörk plats, helst i sin originalförpackning. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Efter tillagning, låt pastan svalna snabbt innan du lägger den i en lufttät burk och ställer in den i kylskåpet. Håll ytor torra för att undvika kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd det endast om du planerar att använda pastan inom kort.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli