Smaksatt havregurt (Oatly, med vitaminer)

100 g oatly havregurt, smaksatt, vitaminer består av relativt lite kalorier; är rik på mangan.

82,8 kcal

100 g

Kolhydrater

13,7 g / 100 g

Fett

2,1 g / 100 g

Protein

1,5 g / 100 g

Fett 2,1 g
- varav mättat fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 1,1 g
- varav fleromättat fett 0,7 g
Kolhydrater 13,7 g
- varav sockerarter 4,4 g
Protein 1,5 g
Fibrer 1,2 g

Rik på

Fosfor

8% DRI

Rik på

Järn

4% DRI

Rik på

Zink

4% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

13,7 g

–

Socker totalt

4,4 g

–

Stärkelse

9,3 g

–

Kostfiber

1,2 g

–

– varav glukos

0,1 g

–

– varav fruktos

0,1 g

–

– varav sackaros

4,2 g

–

– varav maltos

0,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera Oatly havregurt kall som en fräsch bas i en smoothie bowl.
Toppa med färska bär, nötter och lite honung för extra smak och textur.
Skiva banan och lägg ovanpå havregurten för en enkel och god frukost.
Blanda i en sked kanel eller vaniljpulver för att ge en extra dimension av smak.
Använd som ett alternativ till gräddfil i tacos eller på nachos för en krämig konsistens.

Förvaring & hållbarhet

Förvara Oatly havregurt i kylskåp med locket på för att bevara smaken. Håll burken lufttät för att undvika att den tar upp lukt från andra livsmedel. Låt havregurten svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll den borta från starkt doftande varor för att bevara dess fräscha smak. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om du vill behålla den krämiga konsistensen.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli