Kokta risnudlar

100 g nudlar risnudlar kokta består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till selen.

108,0 kcal

100 g

Kolhydrater

24,9 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

0,9 g / 100 g

Fett 0,2 g
Kolhydrater 24,9 g
- varav sockerarter 0,1 g
Protein 0,9 g
Fibrer 1,0 g

Rik på

Selen

8% DRI

Rik på

Zink

3% DRI

Rik på

Fosfor

3% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

24,9 g

–

Socker totalt

0,1 g

–

Kostfiber

1,0 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva nudlarna och lägg dem i en varm soppa eller ramen för att ge en mättande bas.
Toppa nudlarna med färska örter som koriander eller basilika för extra smak.
Servera nudlarna kalla i en sallad med grönsaker, sesamfrön och en asiatisk dressing.
Strö över sojasås och sesamolja för att ge nudlarna en umami-kick.
Använd nudlarna som fyllning i vårrullar tillsammans med grönsaker och räkor.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kokta risnudlar i en lufttät burk i kylskåpet för att hålla dem fräscha. Låt nudlarna svalna snabbt innan du sätter på locket för att undvika kondens. Håll dem åtskilda från starkt doftande livsmedel för att bevara smaken. Om du fryser nudlarna, tänk på att texturen kan förändras vid upptining, så använd dem helst direkt efter tillagning.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli