Kokta äggnudlar (utan salt)

100 g nudlar äggnudlar kokta u. salt består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor och protein.

121,0 kcal

100 g

Kolhydrater

22,8 g / 100 g

Fett

0,8 g / 100 g

Protein

4,2 g / 100 g

Fett 0,8 g
- varav mättat fett 0,1 g
- varav enkelomättat fett 0,1 g
- varav fleromättat fett 0,3 g
Kolhydrater 22,8 g
- varav sockerarter 0,3 g
Protein 4,2 g
Fibrer 2,3 g

Rik på

Fosfor

10% DRI

Rik på

Selen

7% DRI

Rik på

Järn

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

22,8 g

–

Socker totalt

0,3 g

–

Kostfiber

2,3 g

–

– varav sackaros

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva nudlarna och lägg dem i en sallad för extra textur.
Servera dem varma med en sås av soja, ingefära och vitlök för en asiatisk touch.
Toppa nudlarna med färska örter som koriander eller basilika för att lyfta smaken.
Blanda dem i en ramen med buljong, grönsaker och protein som kyckling eller tofu.
Gör en kall nudelsallad med sesamolja, limejuice och grönsaker till picknick.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kokta äggnudlar i en lufttät burk i kylskåpet för att hålla dem fräscha. Låt nudlarna svalna snabbt innan du stänger burken för att undvika kondens. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du fryser nudlarna kan texturen påverkas, så använd dem helst färska eller kylskåpsförvarade.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli