Kokta äggnudlar (med salt)

100 g nudlar äggnudlar kokta m. salt består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till fosfor och protein.

130,0 kcal

100 g

Kolhydrater

23,5 g / 100 g

Fett

1,5 g / 100 g

Protein

4,8 g / 100 g

Fett 1,5 g
- varav mättat fett 0,3 g
- varav enkelomättat fett 0,4 g
- varav fleromättat fett 0,4 g
Kolhydrater 23,5 g
- varav sockerarter 0,6 g
Protein 4,8 g
Fibrer 1,0 g

Rik på

Fosfor

11% DRI

Rik på

Jod

7% DRI

Rik på

Zink

6% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

23,5 g

–

Socker totalt

0,6 g

–

Kostfiber

1,0 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva nudlarna och lägg dem i en varm soppa för att ge en mättande konsistens.
Servera nudlarna kalla i en fräsch sallad med grönsaker, soja och sesamolja.
Toppa nudlarna med färska örter som koriander eller basilika för extra smak.
Blanda nudlarna med en sås av jordnötter, lime och chili för en asiatisk touch.
Strö över rostade sesamfrön innan servering för att ge en krispig textur.

Förvaring & hållbarhet

Förvara nudlarna i en lufttät burk i kylskåpet om de är kokta. Låt dem svalna snabbt efter tillagning för att undvika bakterietillväxt. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Om du fryser in nudlar, tänk på att texturen kan förändras vid upptining. För oöppnad förpackning, placera den i ett torrt kallskafferi.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli