Risnudlar

100 g nudel, risnudel består av mycket kalorier; är rik på fosfor, selen och mangan.

353,7 kcal
100 g
Kolhydrater
81,6 g / 100 g
Fett
0,6 g / 100 g
Protein
3,4 g / 100 g
  • Fett 0,6 g
    • varav mättat fett 0,2 g
    • varav enkelomättat fett 0,2 g
    • varav fleromättat fett 0,2 g
  • Kolhydrater 81,6 g
    • varav sockerarter 0,4 g
  • Protein 3,4 g
  • Fibrer 1,6 g
Rik på
Kolhydrater
Rik på
Selen
27% DRI
Rik på
Fosfor
22% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne
Innehåll
% DRI
Kolhydrater totalt
81,6 g
Socker totalt
0,4 g
Stärkelse
71,0 g
Kostfiber
1,6 g
– varav glukos
0,0 g
– varav fruktos
0,0 g
– varav sackaros
0,3 g

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

  • Skiva risnudlarna och lägg dem i en fräsch sallad med grönsaker som gurka och morot.
  • Servera nudlarna varma i en ramen med buljong, tofu och färska örter som koriander eller basilika.
  • Toppa nudlarna med en sås av soja, sesamolja och ingefära för extra smak.
  • Blanda nudlarna i en wok tillsammans med broccoli, paprika och kyckling för en komplett måltid.
  • Gör en kall nudelsallad med limejuice, jordnötter och chili för en fräsch picknickrätt.

Förvaring & hållbarhet

Förvara risnudlarna i en lufttät burk för att undvika fukt. Håll dem på en torr plats, helst i ett kallskafferi. Om du har kokat nudlarna, låt dem svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Håll dem separerade från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så undvik det om möjligt. Kontrollera alltid att ytor är torra innan du förvarar nudlarna.