Mellanmålsstång med yoghurt och müsli

100 g mellanmålsstång, yoghurt, mysli består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, kalcium, magnesium, jod och vitamin K, men innehåller mycket socker och mättat fett.

416,2 kcal

100 g

Kolhydrater

61,6 g / 100 g

Fett

14,6 g / 100 g

Protein

7,4 g / 100 g

Fett 14,6 g
- varav mättat fett 5,6 g
- varav enkelomättat fett 5,5 g
- varav fleromättat fett 2,6 g
Kolhydrater 61,6 g
- varav sockerarter 33,9 g
Protein 7,4 g
Fibrer 3,4 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

30% DRI

Rik på

Kalcium

16% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

61,6 g

–

Socker totalt

33,9 g

–

Stärkelse

27,6 g

–

Kostfiber

3,4 g

–

– varav glukos

1,4 g

–

– varav fruktos

1,6 g

–

– varav sackaros

25,7 g

–

– varav maltos

0,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva mellanmålsstången i bitar och servera som ett snabbt snacks.
Toppa med färska bär eller skivad banan för extra smak och textur.
Strö över kanel eller kardemumma för en kryddig twist.
Servera med en klick grekisk yoghurt och honung för en lyxig frukost.
Använd som pålägg på rostat bröd eller knäckebröd för en mättande macka.

Förvaring & hållbarhet

Förvara mellanmålsstången i en lufttät burk för att bevara fräschören. Håll den i kylskåpet för att undvika att den blir mjuk. Låt stången svalna helt innan du lägger den i kylskåpet efter tillagning. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så undvik det om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli