Fullkornsmellanmålsstång (mysli)

100 g mellanmålsstång, fullkorn, mysli består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, magnesium, protein, selen och fibrer, men innehåller mycket socker.

379,3 kcal

100 g

Kolhydrater

70,5 g / 100 g

Fett

6,9 g / 100 g

Protein

6,2 g / 100 g

Fett 6,9 g
- varav mättat fett 2,7 g
- varav enkelomättat fett 2,3 g
- varav fleromättat fett 1,3 g
Kolhydrater 70,5 g
- varav sockerarter 24,8 g
Protein 6,2 g
Fibrer 3,5 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

20% DRI

Rik på

Niacin (B3)

13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

70,5 g

–

Socker totalt

24,8 g

–

Stärkelse

38,3 g

–

Kostfiber

3,5 g

–

– varav glukos

2,2 g

–

– varav fruktos

0,0 g

–

– varav sackaros

18,3 g

–

– varav maltos

1,7 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva mellanmålsstången i bitar för en enkel och snabb snack.
Servera den som pålägg på knäckebröd med ett lager av cream cheese och färsk dill.
Toppa med skivor av banan eller bär för extra smak och färg.
Använd den i en fruktsallad tillsammans med yoghurt och nötter för en mättande måltid.
Strimla mellanmålsstången och blanda i en bowl med granola, frukt och honung.

Förvaring & hållbarhet

Förvara mellanmålsstången i sin förpackning eller lägg den i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den på en torr plats, helst i kylskåp, för att undvika fukt. Låt stången svalna helt innan du stänger in den efter tillagning. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli