Mellanmålsstång med frukt och müsli

100 g mellanmålsstång, frukt, mysli består av mycket kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, magnesium, protein, selen och fibrer, men innehåller mycket socker.

376,5 kcal

100 g

Kolhydrater

70,1 g / 100 g

Fett

6,8 g / 100 g

Protein

5,9 g / 100 g

Fett 6,8 g
- varav mättat fett 2,7 g
- varav enkelomättat fett 2,3 g
- varav fleromättat fett 1,3 g
Kolhydrater 70,1 g
- varav sockerarter 26,9 g
Protein 5,9 g
Fibrer 3,6 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

19% DRI

Rik på

Magnesium

13% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

70,1 g

–

Socker totalt

26,9 g

–

Stärkelse

35,8 g

–

Kostfiber

3,6 g

–

– varav glukos

2,6 g

–

– varav fruktos

0,9 g

–

– varav sackaros

19,1 g

–

– varav maltos

1,7 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva mellanmålsstången i bitar och servera som snacks vid fikastunden.
Toppa en skiva med lite jordnötssmör eller mandelsmör för extra smak.
Hacka stången och blanda den i en fruktsallad för att ge textur och sötma.
Servera kallt som en del av en picknick tillsammans med färsk frukt.
Strö över kanel eller kardemumma för att ge en kryddig twist.

Förvaring & hållbarhet

Förvara mellanmålsstången i en lufttät burk för att bevara smaken och konsistensen. Håll den på en torr plats, helst i kylskåp, för att undvika fukt. Låt stången svalna helt innan du lägger den i kylskåpet efter tillagning. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli