Ångbehandlade fullkornskornflingor

100 g kornflingor ångprep. fullkorn består av mycket kalorier; är rik på fosfor, fullkorn och fibrer; och en bra källa till kalium, magnesium och protein.

351,0 kcal

100 g

Kolhydrater

65,4 g / 100 g

Fett

3,1 g / 100 g

Protein

9,2 g / 100 g

Fett 3,1 g
- varav mättat fett 0,6 g
- varav enkelomättat fett 0,4 g
- varav fleromättat fett 1,3 g
Kolhydrater 65,4 g
- varav sockerarter 0,9 g
Protein 9,2 g
Fibrer 10,7 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

41% DRI

Rik på

Niacin (B3)

36% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

65,4 g

–

Socker totalt

0,9 g

–

Kostfiber

10,7 g

–

– varav sackaros

0,5 g

–

Fullkorn

100,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva kornflingorna och använd dem som bas i en frukostskål med yoghurt och färska bär.
Toppa kornflingorna med honung, kanel och nötter för en smakrik start på dagen.
Blanda kornflingorna i en sallad för extra krispighet och textur.
Servera kornflingorna som tillbehör till soppor eller grytor för att öka fiberinnehållet.
Använd kornflingorna i bakverk, som bröd eller muffins, för att ge en fylligare smak och konsistens.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kornflingorna i en lufttät burk för att skydda dem mot fukt och lukt. Håll dem på en torr plats, helst i kylskåp om du bor i ett varmt klimat. Låt flingorna svalna helt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Håll dem isär från starkt doftande livsmedel för att undvika smaköverföring. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli