Syrat havrepreparat (smaksatt, Yosa Sport, medelvärde, probiotika)

100 g havrepreparat, syrat, flavoured, yosa sport, medelvärde, probiotika består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, protein och mangan.

82,6 kcal

100 g

Kolhydrater

9,7 g / 100 g

Fett

2,4 g / 100 g

Protein

5,0 g / 100 g

Fett 2,4 g
- varav mättat fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 1,3 g
- varav fleromättat fett 0,8 g
Kolhydrater 9,7 g
- varav sockerarter 6,3 g
Protein 5,0 g
Fibrer 0,5 g

Rik på

Kalcium

15% DRI

Rik på

Vitamin K

5% DRI

Rik på

Vitamin E

4% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

9,7 g

–

Socker totalt

6,3 g

–

Stärkelse

3,4 g

–

Kostfiber

0,5 g

–

– varav glukos

0,1 g

–

– varav fruktos

0,1 g

–

– varav sackaros

6,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva havrepreparatet och servera det på macka med avokado och chiliflakes.
Toppa en skål med havrepreparat, färska bär och en skvätt honung för en fräsch frukost.
Blanda havrepreparatet i smoothies för extra krämighet och smak.
Servera det kallt som ett alternativ till yoghurt, gärna med granola och nötter.
Använd havrepreparatet som bas i en sallad tillsammans med grönsaker, fetaost och olivolja.

Förvaring & hållbarhet

Förvara havrepreparatet i kylskåp i en lufttät burk för att bevara smaken och kvaliteten. Håll det åtskilt från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid preparatet svalna snabbt efter tillagning innan du lägger det i kylskåpet. Håll ytor torra för att förhindra kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd den metoden endast om det är nödvändigt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli