Frukostflingor av vetekli, fullkorn (berikad)

100 g frukostflingor vetekli fullkorn berikad består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, folat, magnesium, fullkorn och niacin, men innehåller mycket socker.

364,0 kcal

100 g

Kolhydrater

66,8 g / 100 g

Fett

2,8 g / 100 g

Protein

9,9 g / 100 g

Fett 2,8 g
- varav mättat fett 0,4 g
- varav enkelomättat fett 0,3 g
- varav fleromättat fett 1,3 g
Kolhydrater 66,8 g
- varav sockerarter 22,9 g
Protein 9,9 g
Fibrer 14,7 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Folat

100% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

100% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

66,8 g

–

Socker totalt

22,9 g

–

Kostfiber

14,7 g

–

– varav sackaros

16,4 g

–

Fullkorn

64,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva frukostflingorna och servera dem med mjölk eller yoghurt för en klassisk frukost.
Toppa flingorna med färska bär, som blåbär eller hallon, för extra smak och färg.
Blanda flingorna i en smoothie för att ge den en krispig textur.
Använd flingorna som bas i en energibowl tillsammans med nötter, frön och honung.
Strö flingorna över sallader för att ge en extra crunch och öka fiberinnehållet.

Förvaring & hållbarhet

Förvara frukostflingorna i en lufttät burk för att skydda dem mot fukt och lukter. Håll burken på en torr plats, gärna i kylskåpet om du bor i ett varmt klimat. Låt flingorna svalna helt efter tillagning innan du placerar dem i kylskåp. Håll dem åtskilda från starkt doftande livsmedel för att bevara smaken. Frysning kan påverka texturen negativt, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli