Frukostflingor av puffat ris (med socker, berikad)

100 g frukostflingor ris puffat m. socker berikad består av mycket kalorier; är rik på niacin och järn; och en bra källa till fosfor, folat, magnesium och protein.

385,0 kcal

100 g

Kolhydrater

86,3 g / 100 g

Fett

1,2 g / 100 g

Protein

5,4 g / 100 g

Fett 1,2 g
- varav mättat fett 0,2 g
- varav enkelomättat fett 0,4 g
- varav fleromättat fett 0,4 g
Kolhydrater 86,3 g
- varav sockerarter 9,4 g
Protein 5,4 g
Fibrer 1,2 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Tiamin (B1)

100% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

100% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

86,3 g

–

Socker totalt

9,4 g

–

Kostfiber

1,2 g

–

– varav sackaros

8,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva banan och toppa frukostflingorna för en söt och fruktig smak.
Servera flingorna med mjölk eller växtbaserad dryck för en klassisk frukost.
Strö kanel och socker över flingorna för extra smak.
Gör en fruktsallad och blanda i flingorna för en krispig textur.
Använd flingorna som topping på yoghurt tillsammans med bär för en hälsosam snack.

Förvaring & hållbarhet

Förvara frukostflingorna i en lufttät burk för att skydda dem mot fukt och lukt. Håll dem på en torr plats, helst i kylskåp om du bor i ett varmt klimat. Låt flingorna svalna helt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel, då de lätt kan ta upp dessa lukter. Frysning rekommenderas inte, eftersom det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli