Frukostflingor müsli (fullkorn, med frukt)

100 g frukostflingor müsli fullkorn m. frukt består av mycket kalorier; är rik på kalium, fosfor, magnesium, fullkorn och fibrer; och en bra källa till folat.

374,0 kcal

100 g

Kolhydrater

69,9 g / 100 g

Fett

4,5 g / 100 g

Protein

8,2 g / 100 g

Fett 4,5 g
- varav mättat fett 1,5 g
- varav enkelomättat fett 0,8 g
- varav fleromättat fett 1,0 g
Kolhydrater 69,9 g
- varav sockerarter 12,1 g
Protein 8,2 g
Fibrer 8,8 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

36% DRI

Rik på

Magnesium

22% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

69,9 g

–

Socker totalt

12,1 g

–

Kostfiber

8,8 g

–

– varav sackaros

5,0 g

–

Fullkorn

56,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera frukostflingorna med mjölk eller yoghurt för en mättande frukost.
Toppa med färska bär som blåbär eller hallon för extra smak och färg.
Skiva banan och lägg ovanpå flingorna för en söt och krämig konsistens.
Strö över kanel eller kardemumma för att ge en varm kryddig ton.
Använd som bas i en smoothie bowl tillsammans med frukt och nötter.

Förvaring & hållbarhet

Förvara frukostflingorna i en lufttät burk för att skydda dem från fukt och lukt. Håll burken på en torr plats, helst i kylskåpet om du bor i ett varmt klimat. Låt flingorna svalna helt innan du stänger burken efter tillagning. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel, då de lätt kan ta upp dessa lukter. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli