Glutenfria frukostflingor av majs (berikade)

100 g frukostflingor majs glutenfri berikad består av mycket kalorier; är rik på folat, niacin, vitamin B6 och riboflavin; och en bra källa till protein och fibrer.

369,0 kcal

100 g

Kolhydrater

81,3 g / 100 g

Fett

0,2 g / 100 g

Protein

7,4 g / 100 g

Fett 0,2 g
Kolhydrater 81,3 g
- varav sockerarter 2,8 g
Protein 7,4 g
Fibrer 3,4 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Tiamin (B1)

100% DRI

Rik på

Vitamin B6

100% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

81,3 g

–

Socker totalt

2,8 g

–

Kostfiber

3,4 g

–

– varav sackaros

1,8 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva frukostflingorna och servera dem med mjölk eller växtbaserad dryck för en klassisk frukost.
Toppa flingorna med färska bär som jordgubbar eller blåbär för extra smak och färg.
Strö över kanel eller vaniljsocker för en sötare variant.
Blanda flingorna i en smoothie bowl tillsammans med banan och nötter för en mättande måltid.
Använd flingorna som bas i en fruktsallad, tillsammans med skivad kiwi och apelsin.

Förvaring & hållbarhet

Förvara frukostflingorna i en lufttät burk för att skydda dem mot fukt och lukt. Håll dem på en torr plats, helst i kylskåp om du bor i ett varmt klimat. Låt flingorna svalna helt innan du stänger burken efter tillagning. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika smakpåverkan. Frysning rekommenderas inte, eftersom det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli