Fullkornsfrukostflingor (typ Specialflingor)

100 g frukostflingor fullkorn typ specialflingor består av mycket kalorier; är rik på fosfor; och en bra källa till kalium, magnesium, fullkorn, protein och fibrer.

384,0 kcal

100 g

Kolhydrater

78,9 g / 100 g

Fett

2,2 g / 100 g

Protein

9,0 g / 100 g

Fett 2,2 g
- varav mättat fett 0,4 g
- varav enkelomättat fett 0,3 g
- varav fleromättat fett 0,8 g
Kolhydrater 78,9 g
- varav sockerarter 11,2 g
Protein 9,0 g
Fibrer 3,7 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Järn

24% DRI

Rik på

Niacin (B3)

20% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

78,9 g

–

Socker totalt

11,2 g

–

Kostfiber

3,7 g

–

– varav sackaros

9,6 g

–

Fullkorn

15,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva bananer eller lägg till bär för en fräsch topping på flingorna.
Servera flingorna med mjölk, yoghurt eller växtbaserade alternativ för en krämig konsistens.
Toppa med kanel och honung för en sötare smakupplevelse.
Blanda i nötter eller frön för extra crunch och näring.
Använd flingorna som bas i en smoothie bowl och dekorera med färsk frukt och nötter.

Förvaring & hållbarhet

Förvara frukostflingorna i en lufttät burk för att skydda mot fukt och lukt. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel som ost eller kryddor. Placera burken i kylskåpet eller ett svalt, torrt kallskafferi. Låt flingorna svalna snabbt efter tillagning innan du stänger in dem. Undvik att frysa flingorna, då kan texturen påverkas negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli