Fullkornsfrukostflingor, berikad (typ Specialflingor)

100 g frukostflingor fullkorn berikad typ specialflingor består av mycket kalorier; är rik på folat, fosfor och niacin; och en bra källa till kalium, magnesium och fullkorn.

384,0 kcal

100 g

Kolhydrater

78,7 g / 100 g

Fett

2,2 g / 100 g

Protein

9,2 g / 100 g

Fett 2,2 g
- varav mättat fett 0,5 g
- varav enkelomättat fett 0,3 g
- varav fleromättat fett 1,0 g
Kolhydrater 78,7 g
- varav sockerarter 11,2 g
Protein 9,2 g
Fibrer 3,7 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Tiamin (B1)

100% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

100% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

78,7 g

–

Socker totalt

11,2 g

–

Kostfiber

3,7 g

–

– varav sackaros

9,6 g

–

Fullkorn

15,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva frukostflingorna och servera dem med mjölk eller yoghurt för en klassisk frukost.
Toppa flingorna med färska bär som hallon eller blåbär för extra smak och färg.
Strö över kanel eller kardemumma för en kryddig twist.
Blanda flingorna i en smoothie bowl tillsammans med banan och nötter för en mättande måltid.
Använd flingorna som bas i en fruktsallad, kombinera med skivad kiwi och apelsin för en fräsch smak.

Förvaring & hållbarhet

Förvara frukostflingorna i en lufttät burk för att skydda dem mot fukt och lukt. Håll dem på en torr plats, helst i kylskåp om du bor i ett varmt klimat. Låt flingorna svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåpet. Håll dem åtskilda från starkt doftande livsmedel för att undvika att de tar upp oönskade smaker. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli