Frukostflingor, fullkorn (typ basmüsli)

100 g frukostflingor flingblandning fullkorn typ basmüsli består av mycket kalorier; är rik på fosfor, magnesium, fullkorn och fibrer; och en bra källa till kalium och folat.

367,0 kcal

100 g

Kolhydrater

67,6 g / 100 g

Fett

4,1 g / 100 g

Protein

9,3 g / 100 g

Fett 4,1 g
- varav mättat fett 0,6 g
- varav enkelomättat fett 1,0 g
- varav fleromättat fett 1,3 g
Kolhydrater 67,6 g
- varav sockerarter 1,8 g
Protein 9,3 g
Fibrer 9,6 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fosfor

39% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

25% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

67,6 g

–

Socker totalt

1,8 g

–

Kostfiber

9,6 g

–

– varav sackaros

1,3 g

–

Fullkorn

85,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva bananer och lägg dem ovanpå en skål med basmüsli för extra sötma.
Servera flingorna med mjölk eller växtbaserad dryck för en klassisk frukost.
Toppa med färska bär som blåbär eller hallon för en fräsch smak.
Blanda i nötter eller frön för att öka krispigheten och ge mer textur.
Gör en smoothie bowl och strö över basmüsli som ett knaprigt toppingalternativ.

Förvaring & hållbarhet

Förvara frukostflingorna i en lufttät burk för att skydda mot fukt och bevara krispigheten. Håll burken på en torr plats, gärna i kylskåpet om du bor i ett varmt klimat. Undvik att placera den nära starkt doftande livsmedel, då de kan påverka smaken. Efter tillagning, låt eventuella rester svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Frysning rekommenderas inte, då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli