Crunchy frukostflingor, naturell (med socker och kokos)

100 g frukostflingor crunchy naturell m. socker m. kokos består av mycket kalorier; är rik på fosfor och fullkorn; och en bra källa till kalium, magnesium, protein och fibrer, men innehåller mycket mättat fett och socker.

461,0 kcal

100 g

Kolhydrater

64,8 g / 100 g

Fett

17,7 g / 100 g

Protein

7,4 g / 100 g

Fett 17,7 g
- varav mättat fett 5,3 g
- varav enkelomättat fett 5,2 g
- varav fleromättat fett 2,2 g
Kolhydrater 64,8 g
- varav sockerarter 23,0 g
Protein 7,4 g
Fibrer 5,7 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Fett

Rik på

Fosfor

34% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

64,8 g

–

Socker totalt

23,0 g

–

Kostfiber

5,7 g

–

– varav sackaros

20,8 g

–

Fullkorn

66,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva bananer eller lägg till bär för en fräsch topping.
Servera flingorna med mjölk, yoghurt eller växtbaserad dryck för en mättande frukost.
Toppa med honung eller lönnsirap för extra sötma.
Strö över kanel eller vaniljpulver för att ge en kryddig smak.
Använd flingorna som ett krispigt inslag i smoothies eller bowlar.

Förvaring & hållbarhet

Förvara frukostflingorna i en lufttät burk för att skydda dem mot fukt och smakupptag. Håll burken på en torr plats, helst i kylskåp om du bor i ett varmt klimat. Låt flingorna svalna helt innan du stänger burken efter tillagning. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel för att bevara smaken. Frysning rekommenderas inte då det kan påverka texturen negativt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli