Bar med fiber (havre och vete, naturell)

100 g bar m. fiber havre vete naturell består av mycket kalorier; är rik på fosfor, folat, magnesium och niacin; och en bra källa till kalium och kalcium, men innehåller mycket socker.

446,0 kcal

100 g

Kolhydrater

49,9 g / 100 g

Fett

20,8 g / 100 g

Protein

6,9 g / 100 g

Fett 20,8 g
- varav mättat fett 4,4 g
- varav enkelomättat fett 7,0 g
- varav fleromättat fett 3,6 g
Kolhydrater 49,9 g
- varav sockerarter 22,9 g
Protein 6,9 g
Fibrer 16,5 g

Rik på

Fett

Rik på

Tiamin (B1)

100% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

100% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

49,9 g

–

Socker totalt

22,9 g

–

Kostfiber

16,5 g

–

– varav sackaros

13,6 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva baren i bitar och servera som ett snabbt mellanmål.
Toppa med jordnötssmör eller mandelsmör för extra smak och krämighet.
Hacka baren och strö över en sallad för att ge textur och sötma.
Servera i skivor tillsammans med frukt, som banan eller äpple, för en fräsch kombination.
Använd som topping på yoghurt eller havregrynsgröt för en mättande frukost.

Förvaring & hållbarhet

Förvara baren i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den på en torr plats, helst i kylskåp, för att förlänga hållbarheten. Undvik att placera den nära starkt doftande livsmedel, då den kan ta upp lukter. Låt baren svalna helt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om du vill behålla den ursprungliga konsistensen.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli