Hård saltkringla (Arc)

100 g (arc)saltkringla, hård består av mycket kalorier; är rik på folat, protein, järn och niacin; och en bra källa till fosfor och selen, men innehåller mycket salt.

381,4 kcal

100 g

Kolhydrater

76,8 g / 100 g

Fett

2,6 g / 100 g

Protein

10,3 g / 100 g

Fett 2,6 g
- varav mättat fett 0,5 g
- varav enkelomättat fett 0,9 g
- varav fleromättat fett 1,1 g
Kolhydrater 76,8 g
- varav sockerarter 2,8 g
Protein 10,3 g
Fibrer 3,0 g

Rik på

Kolhydrater

Rik på

Folat

62% DRI

Rik på

Tiamin (B1)

46% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

76,8 g

–

Socker totalt

2,8 g

–

Stärkelse

74,0 g

–

Kostfiber

3,0 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva kringlan i tunna skivor för att använda på smörgåsar.
Toppa med kaviar och hackad gräslök för en smakrik macka.
Servera som snacks med en dipp av senap och majonnäs.
Hacka kringlan i bitar och använd som krutonger i en sallad.
Strö över lite peppar och servera med ost på en picknick.

Förvaring & hållbarhet

Förvara (arc)saltkringlan i en lufttät burk för att bevara krispigheten. Håll den i kylskåpet för att förlänga hållbarheten. Låt kringlan svalna helt innan du lägger den i burken för att undvika kondens. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så undvik det om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli