Kokt potatis Inova (med salt)

100 g potatis inova kokt m. salt består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, vitamin C och vitamin B6.

75,0 kcal

100 g

Kolhydrater

15,4 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

1,8 g / 100 g

Fett 0,1 g
Kolhydrater 15,4 g
- varav sockerarter 0,8 g
Protein 1,8 g
Fibrer 2,2 g

Rik på

Vitamin C

19% DRI

Rik på

Vitamin B6

14% DRI

Rik på

Kalium

9% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

15,4 g

–

Socker totalt

0,8 g

–

Kostfiber

2,2 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva potatisen och servera den varm som tillbehör till kött eller fisk.
Hacka potatisen i tärningar och blanda i en sallad med grönsaker och en dressing av olivolja och citronsaft.
Toppa potatisen med färsk gräslök, smör och nymald svartpeppar för extra smak.
Halvera potatisen och fyll med kaviar eller majonnäs för en lyxig macka.
Servera kall potatis i en potatissallad med dill, senap och rödlök på en picknick.

Förvaring & hållbarhet

Förvara kokt potatis i kylskåp i en lufttät burk för att bevara smaken. Låt potatisen svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kyl. Håll potatisen borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Se till att ytorna är torra för att motverka kondens. Frysning kan påverka texturen, så undvik det om du vill behålla den ursprungliga konsistensen.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli