Klyftpotatis, fryst

100 g pommes frites klyftpotatis frysvara består av måttligt med kalorier, och är en bra källa till kalium, fosfor, fibrer, vitamin E, vitamin B6 och tiamin.

158,0 kcal

100 g

Kolhydrater

22,3 g / 100 g

Fett

5,6 g / 100 g

Protein

2,4 g / 100 g

Fett 5,6 g
- varav mättat fett 0,4 g
- varav enkelomättat fett 4,1 g
- varav fleromättat fett 0,9 g
Kolhydrater 22,3 g
- varav sockerarter 0,4 g
Protein 2,4 g
Fibrer 3,9 g

Rik på

Vitamin B6

18% DRI

Rik på

Kalium

11% DRI

Rik på

Vitamin E

10% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

22,3 g

–

Socker totalt

0,4 g

–

Kostfiber

3,9 g

–

– varav sackaros

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skär pommes frites i klyftor och rosta dem i ugnen för en krispig yta.
Servera dem varma som tillbehör till kött, fisk eller vegetariska rätter.
Toppa med örter som rosmarin eller timjan för extra smak.
Smaksätt med havssalt och svartpeppar innan servering för en enkel kryddning.
Inkludera dem i en sallad eller bowl tillsammans med grönsaker och sås för en mättande måltid.

Förvaring & hållbarhet

Förvara pommes frites i sin originalförpackning eller i en lufttät burk för att bevara krispigheten. Håll dem på en torr plats, helst i kylskåp om de är tillagade. Låt alltid tillagade pommes frites svalna snabbt innan du lägger dem i kylskåpet. Undvik att placera dem nära starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Frysning kan påverka texturen, så använd dem helst färska eller nybakade.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli