Frysta pommes frites

100 g pommes frites, djupfryst består av mycket kalorier; är rik på kalium; och en bra källa till vitamin K, protein, vitamin E, mangan och tiamin.

247,2 kcal

100 g

Kolhydrater

42,0 g / 100 g

Fett

6,3 g / 100 g

Protein

4,3 g / 100 g

Fett 6,3 g
- varav mättat fett 2,0 g
- varav enkelomättat fett 2,0 g
- varav fleromättat fett 0,8 g
Kolhydrater 42,0 g
- varav sockerarter 0,6 g
Protein 4,3 g
Fibrer 0,9 g

Rik på

Tiamin (B1)

18% DRI

Rik på

Kalium

13% DRI

Rik på

Vitamin K

12% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

42,0 g

–

Socker totalt

0,6 g

–

Stärkelse

41,4 g

–

Kostfiber

0,9 g

–

– varav glukos

0,3 g

–

– varav fruktos

0,3 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Tillaga pommes frites i ugn eller fritös tills de är gyllenbruna och krispiga.
Servera varma som tillbehör till hamburgare, kött eller fiskrätter.
Toppa med örter som persilja eller gräslök för extra smak.
Smaksätt med kryddor som paprika, vitlökspulver eller chili för en hetare variant.
Gör en klassisk dippsås av majonnäs och senap att ha vid sidan om.

Förvaring & hållbarhet

Förvara djupfrysta pommes frites i frysen i sin originalförpackning för att bevara kvaliteten. Håll dem borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt dem svalna snabbt efter tillagning innan du lägger dem i kylskåp, om det finns rester. Undvik fukt och kondens genom att hålla ytor torra. Frysning kan påverka texturen, så använd dem direkt från frysen för bästa resultat.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli