Flytande vassle

100 g vassle flytande består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalcium, vatten, fosfor och riboflavin. Vassle flytande består till 93,4% av vatten.

25,0 kcal

100 g

Kolhydrater

5,1 g / 100 g

Fett

0,1 g / 100 g

Protein

0,8 g / 100 g

Fett 0,1 g
- varav mättat fett 0,1 g
Kolhydrater 5,1 g
- varav sockerarter 5,1 g
Protein 0,8 g

Rik på

Kalcium

13% DRI

Rik på

Fosfor

11% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

10% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

5,1 g

–

Socker totalt

5,1 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skaka vasslen innan användning för att blanda eventuella sediment.
Servera kall som en uppfriskande dryck eller använd den i smoothies för extra vätska.
Toppa med färska bär eller frukt för en sötare smak.
Blanda i gröt eller havregryn för att öka protein- och kalciuminnehållet.
Använd vasslen som bas i soppor eller såser för att ge en mild smak och öka vätskeinnehållet.

Förvaring & hållbarhet

Förvara vasslen i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara smaken och kvaliteten. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt vasslen svalna snabbt efter tillagning innan du ställer in den i kylskåpet. Håll ytor torra för att undvika kondens och försämring av produkten. Frysning kan påverka texturen, så använd helst färsk vassle när det är möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli