Vit stuvning

100 g stuvning vit består av måttligt med kalorier; är rik på jod och vitamin D; och en bra källa till kalium, kalcium, fosfor och protein.

100,0 kcal

100 g

Kolhydrater

8,3 g / 100 g

Fett

5,5 g / 100 g

Protein

4,3 g / 100 g

Fett 5,5 g
- varav mättat fett 1,6 g
- varav enkelomättat fett 2,5 g
- varav fleromättat fett 1,0 g
Kolhydrater 8,3 g
- varav sockerarter 5,5 g
Protein 4,3 g
Fibrer 0,2 g

Rik på

Jod

51% DRI

Rik på

Vitamin B12

25% DRI

Rik på

Kalcium

17% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

8,3 g

–

Socker totalt

5,5 g

–

Kostfiber

0,2 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera stuvning vit varm som en del av en huvudrätt, gärna tillsammans med kokt potatis eller ris.
Skiva stuvning vit och lägg på macka med senap och skivor av rökt lax för en smakrik lunch.
Toppa stuvning vit med färsk dill eller gräslök för extra fräschör och smak.
Blanda stuvning vit i en sallad med gröna blad, körsbärstomater och fetaost för en mättande måltid.
Använd stuvning vit som fyllning i tortillabröd tillsammans med avokado och salsa för en snabb middag.

Förvaring & hållbarhet

Förvara stuvning vit i kylskåp i en lufttät burk för att bevara smaken. Håll den åtskild från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt alltid stuvningen svalna snabbt efter tillagning innan du sätter den i kylskåpet. Håll ytor torra för att undvika kondens. Frysning kan påverka texturen, så använd det endast om du planerar att använda den senare.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli