Ostkräm

100 g ostkräm består av mycket kalorier; är rik på kalcium, vitamin A, fosfor och vitamin E; och en bra källa till folat och protein, men innehåller mycket mättat fett.

613,0 kcal

100 g

Kolhydrater

1,3 g / 100 g

Fett

65,1 g / 100 g

Protein

7,9 g / 100 g

Fett 65,1 g
- varav mättat fett 14,3 g
- varav enkelomättat fett 33,5 g
- varav fleromättat fett 13,6 g
Kolhydrater 1,3 g
- varav sockerarter 0,7 g
Protein 7,9 g

Rik på

Fett

Rik på

Vitamin E

100% DRI

Rik på

Vitamin B12

31% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

1,3 g

–

Socker totalt

0,7 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva ostkrämen och lägg den på en smörgås med skinka och ruccola.
Toppa en varm potatis med ostkräm, hackad gräslök och svartpeppar för extra smak.
Servera ostkräm kall som dipp till grönsaksstavar eller chips.
Blanda ostkräm med citronjuice och dill för en fräsch sås till fiskrätter.
Använd ostkräm som fyllning i tortillabröd tillsammans med avokado och tomat för en snabb lunch.

Förvaring & hållbarhet

Förvara ostkräm i kylskåp i en lufttät burk för att bevara smaken och konsistensen. Håll burken väl försluten för att undvika luktupptag från andra livsmedel. Låt ostkrämen svalna snabbt efter tillagning innan du placerar den i kylskåpet. Undvik att låta den stå framme länge, då fukt kan påverka kvaliteten. Frysning rekommenderas inte, eftersom det kan förändra texturen och göra den grynig.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli