Ostkaka, lätt osötad (3 % fett)

100 g ostkaka lätt osötad fett 3% består av måttligt med kalorier; är rik på kalcium, protein och vitamin B12; och en bra källa till zink, riboflavin och tiamin.

111,0 kcal

100 g

Kolhydrater

8,6 g / 100 g

Fett

3,0 g / 100 g

Protein

12,0 g / 100 g

Fett 3,0 g
- varav mättat fett 1,9 g
- varav enkelomättat fett 0,8 g
- varav fleromättat fett 0,1 g
Kolhydrater 8,6 g
- varav sockerarter 8,0 g
Protein 12,0 g
Fibrer 0,4 g

Rik på

Kalcium

54% DRI

Rik på

Vitamin B12

20% DRI

Rik på

Riboflavin (B2)

19% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

8,6 g

–

Socker totalt

8,0 g

–

Kostfiber

0,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Skiva ostkakan i tunna bitar och servera som en del av en desserttallrik.
Toppa med färska bär, som hallon eller blåbär, för en fräsch smak.
Servera med en klick grädde eller vaniljsås för extra lyx.
Använd ostkakan i en macka tillsammans med skivad gurka och dill.
Hacka ostkakan och blanda den i en sallad med ruccola, valnötter och fetaost.

Förvaring & hållbarhet

Förvara ostkakan i kylskåp, helst i en lufttät burk för att undvika att den tar smak av andra livsmedel. Håll den åtskild från starkt doftande varor. Låt ostkakan svalna snabbt efter tillagning innan du lägger den i kylskåpet för att förhindra kondens. Håll ytor torra för att bevara kvaliteten. Frysning kan påverka texturen, så undvik detta om möjligt.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli