Choklad- och jordgubbsmilkshake

100 g milkshake choklad jordgubb består av relativt lite kalorier, och är en bra källa till kalium, kalcium och vitamin B12.

84,0 kcal

100 g

Kolhydrater

10,9 g / 100 g

Fett

3,6 g / 100 g

Protein

2,0 g / 100 g

Fett 3,6 g
- varav mättat fett 1,0 g
- varav enkelomättat fett 1,7 g
- varav fleromättat fett 0,8 g
Kolhydrater 10,9 g
- varav sockerarter 10,6 g
Protein 2,0 g

Rik på

Vitamin B12

12% DRI

Rik på

Kalcium

9% DRI

Rik på

Fosfor

7% DRI

Näringsinnehåll

DRI står för Dagligt Referensintag. Tabellen nedan visar hur mycket av varje näringsämne som produkten bidrar med i procent av DRI.

Näringsämne

Innehåll

% DRI

Kolhydrater totalt

10,9 g

–

Socker totalt

10,6 g

–

– varav sackaros

6,4 g

–

Tips från nutritionisten

Användning & serveringstips

Servera milkshaken kall i ett glas eller en skål för en uppfriskande dryck.
Toppa med vispad grädde och färska jordgubbar för extra smak och dekoration.
Skapa en milkshake-bowl genom att hälla milkshaken i en skål och lägga till granola, nötter och frukt.
Använd som fyllning i bakverk eller som topping på pannkakor för en söt twist.
Blanda med lite krossad is för en extra svalkande effekt under varma dagar.

Förvaring & hållbarhet

Förvara milkshaken i kylskåp i en lufttät behållare för att bevara smaken. Håll den borta från starkt doftande livsmedel för att undvika luktupptag. Låt milkshaken svalna snabbt efter tillagning innan du ställer den i kylskåpet. Undvik fuktiga ytor för att hålla konsistensen bra. Frysning kan påverka texturen, så det är bäst att njuta av den färsk.

Källor:

Livsmedelsverket och

Fineli